使用類固醇期間可以加大訓練量嗎？

其實這個問題不是你想加多少就能加，也沒有一個客觀的公式來算你用了多少合成代謝藥物就能加多少訓練強度。加強度可以說是個被動的過程，用經典的健美理論來說就是始終保持8-12rm的重量，當你可以完成更多次的時候就說明該加強度了。 另外還有問Cycle中能否一天兩次分別練不同部位大肌群？答案是：不推薦。然后有些和職業選手同在一處的哥們兒有疑問了，他們親眼看到運動員一天練兩次。好吧，他們有些人確實是這樣，但那也不是一兩天的事兒，也是逐漸加大強度才能如此。如果愛好者突然把訓練強度增加到一天兩練，很可能就會訓練過度。

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